深く悩んだらこうすればいい
どうも、かーりぃことセイラです。
最近、３年ぶりぐらいに
ある友達とご飯に行きました
その友達はまだ学生で、
学業に色々悩みがあり
僕に相談してきてくれたんですね
なので、僕も真剣に話を聞いていました
でも、聞いていると
ほとんどが過去への後悔の話だったので
「うん、つまりどうしていきたいの？」
と聞いたんです
その友達は、おそらく普通に相槌だけをうってくれるだろう
と思っていたのでしょう
とてもびっくりした顔をしていました笑
でも、そこからは
これから先を見た話を始めることができました
すると、話しているうちに
いろんな悩みが消えていき
最終的にすごく明るい顔になっていったんですね
これ、何が起こったかというと、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視点が変わった
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今までは「過去」ばかりを見て
変えられないものにただ嘆くだけでした
しかし、
「今」に焦点を当てれば
嘆くことはできません
なぜなら、
ーーーーーーーーーーー
変えることができるからです
ーーーーーーーーーーー
過去を見て嘆けば
もうどうしようもないことだと言い訳ができます
「あの時こうしていれば」
そんなことを言っているうちは
戻ったって何もしませんからね
今この瞬間が、数年後の「過去」なんですから
今この瞬間を変えようとしない時点で
過去に戻ったって変えられるわけがない
でも、今この瞬間を変えようと決意できれば
数年後の「過去」は変えることができます
今この瞬間が数年後の過去なんですから
僕の友達はそれに気づき
「今から変わっていけばいい」
という考えを手に入れたんです
今を変えていくのは
自分次第でどうにでもなります
今を変える決意をすれば
未来に希望が開けてきます
これからしていくべきことが明確になり
スッキリできたわけです
これ、僕がただ単に話に相槌を打って
場を流そうとしていたら
友達はずっと悩んだままだったでしょう
でも、友達だからこそ、
しっかり言うべきなんですよね
その場で聞き流すのは
保身であり、相手のためではありません
軋轢を避けるだけの関係を
友達とは呼べないでしょう
友達だからこそ正面切って話し合い
悩みを消し去ることができた
僕はそう思っています。
ちょっと言いたかったことから
逸れていってしまったんですが・・・
今回一番伝えたかったのは
『視点を変えれば悩みって簡単に消えちゃうもんなんだよねー』
ってことです
本当の友達云々は
まぁどうでもいいです。笑
とにかく、
悩みがあって辛い時は
まず視点を変えてみましょう
視点が変われば
「なぜこんなことで悩んでいたんだろう」
ってなりますから
ではでは、
今回はこの辺で。
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
僕が参加者の方々と
のんびり、楽しくやってる自分改革コミュニティです
今は１２０人ほど参加してくれていますね
あなたも、自分改革していきませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
さらに、近々特大のプレゼントをお送りするため
毎日必死にレポート作りに励んでいます
それも、LINEマガジン参加者限定の配布になるので
是非登録して受け取っちゃってください。
こんなに変わる！？と僕が実感したこと
どうも、かーりぃことセイラです。
最近、空き時間や、作業の合間時間を
有効活用していこうと取り組んでいます。
例えば、
今までは文章をたくさん書いて疲れたら
ぼーっとTwitterを眺めたり、
友人とのLINEに返信をしたりしていました。
でも、その時間を
身の回りの掃除をしたり、
目の疲れをとるためにホッとアイマスクをしたり
ストレッチをしたりする時間に変えてみたんです。
するとですよ・・・
一度に少しの量しかしてないけど
空き時間に何度もするから部屋はピカピカ
眼精疲労も少なくなり、
ストレッチで体も軽い気がするんです
（これは気持ちの問題かも）
言っておきますけど、
すんごい改革したわけじゃないですよ？
単に空き時間の使い方を変えただけです
特に掃除に関しては
驚くべき効果ですよ
空き時間にコロコロをしたり
（テープでくっつくやつ）
静電気のシートでフローリングを拭いたり、
（髪の毛がめっちゃとれます）
そういうことをしているだけなのに
部屋がピカピカなんです
さらに、
常に掃除をしてピカピカなので
なんだか自意識も高くなっちゃって
毎日すごい充実感を感じられるんですよ
「今日も良い1日をすごしたなぁ」
そう感じられるんです。
やっぱり、
僕たちに大事なのって日々の充実感なんだなって
すごく実感しています。
達成感だけの焦点を当てると
達成するまではひたすら我慢になってしまうし、
達成しても、またすぐに他の達成感が欲しくなってしまう
でも、充実感なら
成功しようが失敗しようが
遠かろうが近かろうが、
関係ありません。
その日１日を
「良い1日だったなぁ」
と言えればそれは『充実』なんですから
少し話がそれましたが・・・
とにかく、
空き時間を有効活用するだけで
自分の環境、体の調子、
意識にまで変化が現れるので
あなたも空き時間を有効活用してみてはいかがでしょうか？
１日のまとまった時間より、
毎日の空き時間の方が質が高いですよ
空き時間で人生変えていきましょーー
ではでは、
今回はこの辺で。
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
僕が参加者の方々と
のんびり、楽しくやってる自分改革コミュニティです
今は１２０人ほど参加してくれていますね
あなたも、自分改革していきませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
さらに、近々特大のプレゼントをお送りするため
毎日必死にレポート作りに励んでいます
それも、LINEマガジン参加者限定の配布になるので
是非登録して受け取っちゃってください。
幸せな人はみんなこっち側
どうも、かーりぃことセイラです。
２８日に誕生日を迎え、
たくさんの方々に祝ってもらいました。
その中で、再確認したんですが、
やっぱり人に与えることで幸せを感じられる人って
すごく幸福な人だなって思ったんです
やっぱり、
誰かから与えてもらうことばかり考えていると
心が貧しくなりますし、
人も離れていきます。
有名な著書『嫌われる勇気』でも言われていましたが、
人は他者に「貢献できた」と感じた時
自分の価値を実感し、幸福感を得るんですね
人から与えてもらう喜びは一過性のものですが
人に与える喜びはその後も余韻が残ります
本当に幸せな人、
心が満たされている状態の人は
与えることに喜びを感じます
その姿勢がさらに他者の心をつかみ
好意を持たれて、また幸福を得ていく
与える人には
好循環がどんどんうまれていくんですね
なので、意識的にも
『与える側』になっていったほうがいいです
『与えてもらう側』にいつまでもいるようでは
絶対に満たされることはありませんから
誕生日は祝ってもらうより
祝ってあげたい！
それぐらいの意識で生活していきましょー！
あ、祝ってくれた方々、
どうもありがとうございました
ではでは、
今回はこの辺で！
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
僕が参加者の方々と
のんびり、楽しくやってる自分改革コミュニティです
あなたも、自分改革していきませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
異性を惹きつける人の特徴
どうも、かーりぃことセイラです。
先日、LINEマガジン参加者の方から
「異性にモテる方法が知りたい」
というメッセージをいただきましたので、
ここで書いてみようかな〜と思います
まぁ、モテるというよりは
「惹きつける」の方が僕のコンセプトに近いかな
と思うのでそういう方向で話していきますが・・・
異性を惹きつけてしまう人には
やはり決まって特徴があります
まぁ細かく言っていけば、
「異性を惹きつける」とは言っても
男女で異なってくるんですが、
もっと大きな、本質的な部分は
男女共通です。
異性を惹きつけてしまう人が
無意識にやっていること・・・
知りたいですか・・・？
仕方ない、教えましょう。
それはズバリ！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
相手の感情を動かしている
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
異性を惹きつける人、
（まぁ同性も同じですが）
こういう人たちは決まって
相手の感情を動かしています
イライラしてる上司の貧乏ゆすりぐらい
バンバン動かします
これ、どういう原理かというと、
人間心理に基づいているんです
人って実は感情で物事を決断するんですよ
例えば、
人は何かを買うとき、
「これは私に◯◯を与えてくれて、
さらに保証は何年で、あの商品よりも素晴らしくて、家のデザインにも合ってて〜」
なんて細かく考えて論理的に決めるということは少ないです
広告のキャッチコピーや
店員さんの口車にうまく乗せられて
「感情で」購買を決断します
そして、後から論理的な理由付けをするんですね
「俺にはこれが絶対必要だった」
「肌がキレイになる成分がこんなに入っているんだもん」
という風に。
だから、人の感情さえ動かせれば
惹きつけてしまうことは可能だということです
ーーーーーーーーーーーーーーー
「そんなこと言ったって
どう動かせばいいのかわかんないよ」
ーーーーーーーーーーーーーーー
そうでしょう、そうでしょう。
しかし・・・すみません。
続きはブログで・・・（ブログだ）
人の感情を動かす要素・・・
それは・・・
＝＝＝＝＝＝
ギャップ
＝＝＝＝＝＝
ギャップですギャップ。
振り幅ってやつですね。
「普段は空気のように大人しい子がバスケの試合で大活躍している」
こういうやつです、ギャップ
例えば、
学生時代、一見怖そうなヤンキータイプの
男の子がモテたりしませんでしたか？
あれもギャップなんですよ
見た目は怖そう、
でも話してみたら意外と優しかった
こういう印象になるからですね
振り幅が広いわけです
普段はマイナス５ぐらいだけど
話してみたらプラス５ぐらいだったわぁ
ってなると
振り幅は１０ありますよね？
でも普段は０で
話してみたら５
という人は振り幅が５しかありません
この二人のうち
どちらが大きく人の感情を動かせるか
というと、振り幅という視点からでは明らかに前者でしょう
まぁ、普段から怖そうにしていると
大体の人には誤解されてしまうので
周りに対して笑顔で優しくしている方が絶対いいですけど
ギャップはこういう人の方があるよーってことです
これは別に
怖いとか優しい、以外でも同じですよ
テキトーそうに見えて
実は成績優秀
とか、
普段はおとなしいのに
部活動はすごく活発に取り組む
とか、
自分が、周りからどういう風に見られているか
それに対して
本当の自分はどうか
考えてみれば、自分の「ギャップ」って
見えてくると思います。
みんなからの印象とは違う顔を持っている
これは立派な武器なので
人を惹きつけたい場面では
積極的に使っていきましょう
人を惹きつける人は
「ギャップ要素」が多い
ではでは、
今回はこのへんで！
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
僕が参加者の方々と
のんびり、楽しくやってる自分改革コミュニティです
あなたも、自分改革していきませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
デキる人は・・・
どうも、かーりぃことセイラです。
最近、朝起きる時間を１時間早めました。
やっぱり朝早く起きるのは気持ちがいいですね〜
で、
僕が運営している講座のメールや、
毎日書きためるようにしているレポートを
ひたすら書いているんですが
夜やるよりもあきらかに効率がいいんです
よく、
"成功者は朝方が多い"なんて言われますが
これは本当だと思います。
色んな本を読んでも、
成功している人は時間の管理がキッチリされていて
その中でも特に朝の時間を大切にしています
大切な仕事は絶対に朝入れる
という風に多くの成功者が言っているんですね
なぜなら、朝が一番エネルギー量が高いからです
朝の１時間は昼間の３時間に匹敵する
と言われるほど、時間の質がすごく高い
それは、体にエネルギーがみなぎっているからです
あなたは、
朝から時間を管理して、余裕を持って仕事を進める人を
だらしないと感じたことがありますか？
ありませんよね？
どちらかというと、
朝ギリギリに目を覚まし、
遅刻ギリギリに出社するような人を
だらしないと感じるのではないでしょうか？
朝の時間を管理し、余裕を持っている人と
朝の時間に余裕がなく、せかせかしている人
文章だけでも
のんびりコーヒーを飲んでいるスマート社員と
食パンを咥えたヨレヨレの服着たいまいち社員の絵が
頭に思い浮かびますよね？
どちらがかっこいいか・・・
そんなの聞かれるまでもないと思います。
朝の時間に余裕があれば、
１日中余裕のある生活ができるし、
朝の時間を有意義に使い、効率のいい仕事ができるし
仕事の時間にはキッチリ頭も働きます
朝、余裕のない時間に起きるメリットなんて
『布団の中での些細な幸福感』しかありません
あとはほとんどがデメリットです
そんな目先の気持ち良さに負けて
他のあらゆるメリットを捨て去るなんて
もったいないですよね・・・
だから、朝はなるべく余裕を持つようにしましょう
ちなみに僕は早朝５時に起きるようにしています
小鳥の声が清清しいですよ〜
ではでは、
今回はこの辺で。
（関連記事:早起きのメリットと６つの工夫 | なちゅらるぽすちゃ）
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
あなたはこんなことに悩んでいませんか？
・常に人に優しくありたいと思っているのにそうなれない
・周りの人とうまく付き合えない
・すぐに上手くいっている奴と自分を比べてしまう
・自分にはなんの才能もない気がする
・異性に相手にされない
・仕事や家事に集中できない
・疲れが溜まりやすい
このような悩みがあるなら
僕のLINEマガジンに参加することを
強くお勧めします。
あなたも是非、仲間に加わりませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
目標達成できない理由わかってますか？
どうも、かーりぃことセイラです。
あなたは何か達成したいことがありますか？
痩せたいとか、資格を取りたいとか
ギターが弾けるようになりたいとか、
料理ができるようになりたいとか・・・
まあよーく考えてみれば
何かしらあるんじゃないかなと思うんですが、
その目標、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
達成できそうですか？？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ギク！！！」
と脳内で再生されたあなた
その目標を達成する自信がないんじゃないですか？
正直、
「目標を設定しても毎回達成できない」
なんて人は多いものです。
でも、心配いりません。
そこには才能云々ではない明確な原因がありますから
あなたも、その原因さえ消去してしまえば
必ず目標を達成できるようになります。
あなたが目標を達成できない理由・・・
・・・それは・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目標を細分化できていない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ん？どういうこと？」
と口が半開き状態で画面を見ているかもしれないので
わかりやすく説明しましょう
”目標を細分化”というのはつまり、
「今できるレベルにまで細かくする」
ということです。
例えば、
『受験合格』という目標を設定したとします。
ここで、目標達成できない人は
「とりあえず勉強してやるぜー！」
と考えます。
で、初めの数日間だけ勉強して
次第にやらなくなるんですね。
ゴールが遠いからです。
ゴールに近づいている実感がわかず
途中でやめてしまう・・・
でも、達成できる人は違います。
達成できる人は、まず
『受験合格』するにはどうすればいいか？
ということを考えます。
受験合格するにはどうすればいいでしょうか
仮に『テキストを各教科３冊ずつやる』という答えが出たとしましょう
では、
受験日を２月と想定して
今から受験日まで１日何ページやればいいのか？
を考えます。
受験日まで約２００日ほどありますから
英語、数学、国語の3教科分やるとして９冊分。
つまり２０日に一冊終わらせるペースでやれば
全てを終えることができます。
では、２０日でテキスト一冊を終わらせるには
１日何P進める必要があるのか・・・？
という具合に逆算していき、
『今日やるべきこと』
が明確にわかってきます。
達成できない人は、なんの計画もなく
ただ漠然と受験日を思い浮かべるだけ
その日やるべきことが理解できないから
行動する気になれないんですね。
でも、その日やることが明確に決まっていれば
ゴールが見えている分、
作業に取り組みやすくなります。
目の前にスモールゴールを設定することで
やる気も持続するんですね。
こういう工夫をするだけで
今まで目標を達成できずにいたあなたも
目標を達成できるようになります。
まずは最終的な目標をしっかり決めて、
逆算し、『今日やるべきこと』まで細分化していきましょう
ではでは、
今回はこの辺で！
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
あなたはこんなことに悩んでいませんか？
・常に人に優しくありたいと思っているのにそうなれない
・周りの人とうまく付き合えない
・すぐに上手くいっている奴と自分を比べてしまう
・自分にはなんの才能もない気がする
・異性に相手にされない
・仕事や家事に集中できない
・疲れが溜まりやすい
このような悩みがあるなら
僕のLINEマガジンに参加することを
強くお勧めします。
あなたも是非、仲間に加わりませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
そんなものは『愛』じゃない
どうも、かーりぃことセイラです。
昨日見たニュースで、
殺害を示唆する書き込みをして逮捕された
４６歳の男性がいました。
犯人はメンバーのイベントに
頻繁に訪れていて、その方のことが大好きだったようですが
そのメンバーが自分以外の人とばかりやり取りするから
嫉妬をしたと言うことらしいですね
「僕はこんなに好きなのに、なぜお前は好きにならないんだ」
ということです。
俺が好きなら
お前も好きになるべきだ
どれだけお前にお金をかけていると思っているんだ
そういうことでしょう。
思い上がりもいいところです・・・
でも、こういうことって
普通の人にもよくあることです。
「これだけ親切にしたんだから、お前もするべきだ」
「どうして気持ちをわかってくれないの？」
こういう思考を持っている人は
とても多いですからね
でも、この考え方は
いきすぎるとストーカーと同じです。
勝手に期待して、期待通りに働かないと失望する
こういうのもですね
僕がなんども言っていることですが・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
他人は思い通りに動かない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それが当たり前です。
子供の頃なら、あなたが喚けば
母親ぐらいなら動かすことができたでしょう
母親の愛は無条件ですから
でも、世界のみんなが
子供時代の母のようにあなたを見てくれるはずがありません
あなたは世界の中心に君臨しているわけではないんです
今回の犯人も同じ、
自分が世界の中心だと考え、
自分の期待に答えられない人には
何をしてでも自分の期待通りにさせようとする
これは、
スーパーのお菓子コーナーで
「おかし買って」と泣きわめく子供と同じ行為
未熟な心が生み出した
自己中心的で身勝手な行為です
どれだけメンバーのことが好きだったのかは
まったくわかりませんが、
一つ言えるのは
それは『愛』ではないということです
最終的には
「自分の幸せ」しか見えていない
自分中心の『好き』
カメラが欲しいから店から盗もうとした
そんなものと同じです。
本当に相手を愛していれば
相手の『幸せ』を一番に祝福できるはず
それが出来ていないなら
『愛の技術』が未熟で、
自分のことしか見えていない状態なんでしょう
嫉妬心も、ストーカー行為も
怒ったり、拗ねたりして思い通りにしようとする行為も
すべて『愛の技術』が足りない証拠
愛されるための技術は
すなわち『愛する技術』
あなたは相手を
本当に愛せていますか？
ではでは、
今回はこの辺で。
現在はこちらのブログで更新中↓
なちゅらるぽすちゃ
■LINEマガジンもやってます■
あなたはこんなことに悩んでいませんか？
・常に人に優しくありたいと思っているのにそうなれない
・周りの人とうまく付き合えない
・すぐに上手くいっている奴と自分を比べてしまう
・自分にはなんの才能もない気がする
・異性に相手にされない
・仕事や家事に集中できない
・疲れが溜まりやすい
このような悩みがあるなら
僕のLINEマガジンに参加することを
強くお勧めします。
あなたも是非、仲間に加わりませんか？
参加はこちらから↓
もしくはID検索から
「@pph6714o」
と検索してください
ちなみに、プレゼントもあります。
LINEマガジンに参加すると
すぐに僕からのプレゼントが届きます。
一番好評なプレゼントは
『疲労に勝つ身体づくり』
というレポートです。
「これは是非実践したいです」
という声を多くいただいています。
レポートを無料でゲットする↓
