悩まずいこう
どうも、かーりぃことセイラです。
最近悩んでますか？
え、いつも悩んでる？
そりゃそうですよねー
人間は悩みがあって当然です。
だって本能ですから
でも、何かを始める時は
捨て去らなくてはいけません。
『悩む』って
すごくエネルギーを使うからです。
悩んでいるうちに
エネルギーが減ってきて
「もーいいやぁ」
ってやめてしまう。
あなたもきっとこの経験があるはず。
もちろん僕もあります。
だから僕は何かを始める時は
絶対に悩みません！
（ちょっと悩む時もある）
新しいことって
わからないことが多い分、
不安も多いです。
でも、何かを成し遂げる人は皆
とにかくやります。
やってみれば、
「なんでこれを恐れてたんだろう」
って思うことばかりです。
何も知らない頃に思い描いた
シュミレーションなんて
フィクション作品です。
ノンフィクションは
もっとシンプルなんですね。
誰もが少しは緊張するであろう
高校入試や大学入試だって
終えて入学してみると
「なんであんなに緊張してたのかな」
って思うはずです。
つまり、
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
シュミレーションは確かに大事だけど
その通りに物語は進まない
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
色んなシュミレーションをして
その結果、
不安だらけになってしまったとしても
その通りに物語は進まない。
そう、
『やってみないとわからない』
だから悩まず
とりあえずやってみればいいんです。
大丈夫大丈夫、
しくじったって少し進むか、
ゼロにもどるだけ
死にはしません。
（死ぬかもしれない場合は悩みましょう）
悩まずいこう！
ではでは、
今回はこのへんで。
■□■ーーーーーーーーーーーーーー
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スナフキンのように自由な生き方。
自然体でいるだけで、笑顔と感謝が
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発行者：かーりぃ（松本セイラ）
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世界一美しい女性は誰？
どうも、かーりぃことセイラです。
突然ですが、あなたは
『世界一美しい女性』って
誰だと思いますか？？
少し考えてみてください。
あなたが思う『世界一美しい女性』を。
思い浮かびましたか？？
もしかしたらあなたが思い浮かべたのは
想像上の人物だったかもしれませんね。
もしかしたらアニメキャラかも。
かわいい系のアイドルかもしれないし
綺麗系の女優かもしれませんね。
なんでこんなこと聞くのかな？
って思ったかもしれませんが
今日のテーマには大切なことなんです。
今の質問で僕が
あなたに気付いて欲しかったこと
それは、
ーーーーーーーーーーーーー
『世界一美しい女性』
なんて決められないんだよ。
ーーーーーーーーーーーーー
ってことです。
あなたにとっての
『世界一美しい女性』と、
あなたの友達にとっての
『世界一美しい女性』は異なります。
そう、誰もが自分の頭の中で
『自分の中での世界一美しい女性』を
描き出しているからです。
これってとても面白いことですよ！
だって、こんなことができるのって
『文章』だけだから。
『世界一美しい女性』を絵に描いてしまうと
頭の中で想像することはできなくなります。
写真や映像でも、
『世界一美しい女性』は表現できません。
表現しようとしても
全員が納得する答えは
絶対に出せないです。
人には好みがありますからね。
だから、あなたの中に、
『美しい女性』を描けるのは
『文章』だけなんですね。
『文章』の力ってすごいですよ。
だって自分が詳しく書かなくても
想像のキッカケさえ与えれば
勝手に相手は自分の脳内で
映像を再生してくれますからね。
今はケータイのおかげで
文章のやりとりが多くなってますよね。
男女交際のキッカケがLINEって方も
かなり多いです。
もし、あなたが
「大好きなあの子に気に入られたいっ」
って思ってるなら
今日僕が話した内容はかーなり役に立つはずですよ。
だって、
相手に想像させたい内容を
考えて送れば
相手は勝手に脳内で
映像を再生してくれるんですから。
『文章』の力。
有効活用してくださいね！
ではでは、
今回はこのへんで。
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疲労の原因は◯◯
どうも、かーりぃことセイラです。
今回は
【疲労の原因は◯◯】
というテーマでお話ししていこうと思います。
結論から言っちゃうと、
疲労の原因は『自律神経の疲れ』です。
疲労って一般的には
『身体が疲れている』
と思われがちですが、
実は神経が疲れているんですね。
つまり、
ーーーーーーーーーーーーーーー
『疲労』の原因は
『身体』ではなく『脳』にある。
ーーーーーーーーーーーーーーー
ということなんです。
マラソンした後とか、
ジムに行った後とかって
疲れを感じてる気がしますよね？
でも、数時間程度では筋肉や肺機能には
ほとんど影響がないことが科学的にわかっているんです。
じゃあどこが疲れているのか？
それが、
身体の生体機能を調整してくれている
『自律神経』
なんです。
運動をすれば呼吸が早くなるし
血流も早くなります。
体温が上がるから、体温を下げるために汗もかきます。
そーなると、
普段よりも自律神経が忙しくなっちゃうんですよ。
だから自律神経が疲れちゃう。
そうすると、自律神経が脳に
「僕はもう疲れたよー！」
ってシグナルを送る。
そうして僕たちは疲労を感じるわけです。
自律神経が疲れるとどうなるか？
わかりやすい例は、
「視野が狭くなること」です。
車をずーっと運転していると、
信号を見落としそうになったり、
歩行者に気づくのが遅くなったりしますよね？
パソコンにむかって
長時間文字を打ち続けていると
打ち込みミスが増えてきたりしますよね？
正常な状態のときは普通に見えるものが
見えなくなってくるんです。
これらはすべて自律神経が疲れているからなんですね。
目から入ってくる情報って
すーっごく多いです。
それを脳で処理しているから
めちゃくちゃ負荷がかかるんですよ。
そうなると目からの情報を
少しでも減らそうとして
「視野を狭く」するんですね。
視界の中の認識していない部分を
減らしちゃうってことです。
だから、逆に言っちゃうと、
目を閉じちゃえば
膨大な視覚情報をシャットダウンできるから
自律神経を休ませることができるってことなんです。
会社の休憩時間なんかも
５分でもいいから目を瞑ると
自律神経の負担を減らすことができますよ！
疲れの原因は「神経」
今日から疲れを取る方法が
変わるんじゃないですかね？
目を閉じられるときは閉じちゃってください。
今までより身体をエコ運転できるようになりますよ！
ではでは、今回はこれで。
ありがとうございました。
■□■ーーーーーーーーーーーーーー
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情報の受け取り方
どうも、かーりぃことセイラです。
１１月に入り、
これから本格的に寒くなっていくのかと思うと
憂鬱で憂鬱で。。。
次の日の朝が怖くて
夜ぐっすり眠れないです。。
（爆睡してます）
身体を冷やさないように気をつけてくださいね！
ってことで、
本題に入っていきましょう。
本日のテーマは
【情報の受け取り方】
テレビなんかを見てると
「あの芸能人は性格が悪い！」
とか、
事件を起こしたタレントを見て
「本当はあの人悪くないんじゃん！」
といった感じで
僕たちは常に
偏った視点からの情報を
浴び続けているんですね。
でもこれ、
とても危険なんです。
なぜなら、
ーーーーーーーーーーーーーー
コントロールされてしまうから
ーーーーーーーーーーーーーー
あるメディアでは報じられず
あるメディアでは報じられる。
なぜメディアによって
報道する内容が異なるのか？
簡単です。
そこになにかしらの『目的』があるからです。
例えば、
殺人事件の報道をするのは
CMの商品が売れやすくなるから。
海外でのテロ事件報道、
そのあと
強盗殺人の報道があり、
残された遺族の方が
泣きながら話している。
スタジオが重苦しい空気に包まれる中
「いったんコマーシャルです」
とアナウンサーが告げ
その直後、
可愛い女優さんが笑顔でアイスクリームを
美味しそうに食べているCMが流れます。
人は、怖い話を聞くというストレスに耐えた後、
自分に褒美をあげたくなるんですね。
その結果、CMで流れた商品を
自分に与えたくなる。
こういう広告戦略が実際にあるわけです。
つまり、メディアは
事実を話すのではなく、
利益のあるように話すのです。
「こう思わせたいから
こう話そう。」
それがメディアなんですね。
だから、情報をそのまま鵜呑みにしていると
コントロールされてしまうんです。
偏った報道に惑わされない
自分にならなくちゃいけないんですね。
じゃあ情報をどう受け取ればいいのか。
それは、
ーーーーーーーーーーーーーー
自分のフィルターを
通すこと
ーーーーーーーーーーーーーー
「報道はこう言っているけど
実際はこうなんじゃないかな？」
と疑問をもつこと。
メディアにコントロールされないためにも、
このスキルを身につけておくことが
とても大切なんですね。
自分が損しないために、
『偏りのない受け取り方が出来る自分』
自分を育てておきましょう！
ではでは、
今回はこの辺で！
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目的をどこに置くか
どうも、かーりぃことセイラです。
最近、昼間はあったかくて夜寒いので
気温差にやられかけてます。。。
食事面の健康知識はわりと身につけている方だと
思っているんですが、
それ以外の知識が
足りなかったみたいです(´Д` )笑
寒くなってきたら
どうやって対処しているのか
よかったら教えてくださいm(_ _)m
ここから本題↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日のテーマは
【目的をどこに置くか】
です。
僕たちって普段、
頑張っていますよね。
（なんだかシュール笑）
でも、その頑張りが
形になる人と
形にならない人がいます。
同じだけ頑張っているのに
どうして違いが出るのか？
その違いの鍵は
『目的の位置』
にあったんです。
例えば、
同じ筋トレをするとき、
サッカーやラグビーをしている人なら
身体を大きくするために
大きな負荷のかかるトレーニングをして
プロテインなんかも少し糖質が多めな
ものを選ぶと思います。
だって身体を大きくして
パワーをつけるのが目的だから。
でも、
ダイエットをしている人なら
同じ筋トレでも全く別のことをします。
少ない負荷の筋トレしかしないだろうし
プロテインも糖質は控えめなものを選ぶでしょう。
だって目的は
『痩せること』
だから。
こんな感じで、
同じ『筋トレ』でも
目的をどこに置くかで
やることが変わってくるんですね。
成長が早い人っていうのは
この『目的の位置』を
しっかり定め、そこに向かって努力できる人。
仕事が出来るようになりたいのか
それとも
収入を上げたいのか
痩せたいのか
それとも
筋肉をつけたいのか
勉強ができるようになりたいのか
それとも
賢くなりたいのか
きちんとした本当の
『目的』を探し出してください。
そして、
それに向かってがんばる。
努力する。
『目的』を置く場所を間違うと
あなたの努力を無駄にしてしまいます。
電車だって、
行き先（目的）を間違えれば、
同じ金額（労力）でも
無駄になってしまいますよね。
だから、
この『目的の位置』を
しっかりと定めることから意識してみてください。
これ、めーちゃくちゃ重要ですよ。
テストに出ます。
ではでは
今回はこの辺で。
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『人たらし』の共通点
どうも、かーりぃことセイラです。
もう１０月も終盤を迎えていますが、
あったかい日が続いていますね。
しかし、朝晩の気温差は大きいので
体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。
ということで、
本題に入っていきましょう。
本日のテーマは
【『人たらし』の共通点】
『人たらし』なんて言い方をすると
なんだかいやらし〜感じがするかもしれませんが
（僕だけ？）
ポジティブな表現で表すと
【誰とでもボーダレスに付き合える人】
って意味なんですね。
つまり、
誰とでも仲良くなっちゃえる人
ってことです。
で、その
誰とでも仲良くなっちゃえる人には
共通点が存在します。
それは
【情報収集する】
ってこと。
「は！？」
って思ったでしょう？
こんなこと考えもしなかったと思います。
でも、実際に『人たらし』と呼ばれる人は
相手のことをリサーチしたり、
表情や声色、身振り手振りなどから
情報を収集します。
そして、それを必要な時に活用することで
相手とボーダレスな付き合いを実現しているわけです。
でも、
リサーチはあらかじめ時間を使えば
なんとでもできますが、
対面時の情報収集となると話しは別ですよね。
では、
『人たらし』は具体的に
どのようなところを見ているのか。
『人たらし』が対面時に見ているところ。
それは、
『体の動き方』
その中でも、特に注意してみて欲しいのが
姿勢と、つま先の向きです。
あなたの話しに興味がある状態なら
相手はあなたの方にグッと向かってくるように
前傾姿勢になります。
逆にぜーんぜんあなたの話しに
興味がない状態の時は
体をのけぞらせて、表情も硬くなっているはずです。
そういう、相手の些細な変化から
情報を収集することで
「あ、この人この話題に興味があるんだな」
「この人この話題には興味がないんだな」
ということがわかってくるんですね。
そしてもう一つのポイントである
つま先の向きは
相手の意識が向いている方向を
示しています。
例えば、
仕事帰りのOLに駅前で
アンケートをお願いしたとします。
はじめは快く受け入れてくれたOLさんも、
何分かすると電車の時間が気になり始めます。
そうなると、
笑顔でアンケートに答えてくれているようでも
だんだんつま先の方向が駅のホームの方向へと
向いていってしまうものなんです。
つまり、
目の前の相手が、
あなたの笑顔で話してくれていたとしても
つま先の方向が別の方向を向いていれば
その話しは早々に切り上げて
相手を開放してあげるほうがいいということ。
そういう気配りができれば
相手も
「この人は気が効く人だな」
という印象になって
信頼につながっていくんですね。
あらかじめのリサーチで情報を集めておく
その場でも情報を集め、そして活かす
『人たらし』と呼ばれる人は
このようにして
他者といい関係を築いているんですね。
あなたも今日から
『人たらし』
ではでは
今回はこの辺で
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モテる男の共通点！それは・・・
どうも、かーりぃことセイラです。
夏が終わって、肌寒い季節になってきましたね。
そして、現実と向き合う季節でもあります。。
そう、、
クリスマス！
「言うなーーー！！」
なーんて声が聞こえてきそうですが
言おうが言わまいが
現実は変わらないと思うので
言わせていただきました。
（冷酷）
しかし、
そんな寂しいあなたに
『秘術』を授けようと思います。
ちなみに、
これから話すことは
恋愛以外にも、ビジネスや、対人関係にも
応用できるものなので
相手がいる場合も
ぜひ最後まで読んでいただけたらと思います。
前置きが長くなってしまいましたが、
そろそろ本題に入っていきましょう！
タイトルに
【モテる男の共通点！それは・・・】
と書かせていただきました。
真っ先に結論を言っちゃいましょう！
それはズバリ
『特別扱いできること』
です！
モテる男はこの『特別扱い』がすっごくうまい
ちなみに言うと、
営業がうまい人や、友達が多い人なんかも
この『特別扱い』が非常にうまいです。
「あれ？この人私のこと好きなのかな？」
ぐらいに思わせるくらいの方が
絶対にモテます。
モテない人ほど
気持ちがばれないように
消極的で当たり障りのない
対応ばかりしてしまいますが
自分に自信がない男に
女性は魅力を感じません。
「俺、ちょープレイボーイだぜ」
ぐらいの意識で話す方が
自信が伝わるし、
特別扱いも迷わずできます
だから、勇気と自信をもって
『特別扱い』してみてください。
「◯◯だから〜」
「◯◯だけだよ」
「◯◯だから話すね」
みたいなベタな特別扱いで大丈夫なので
まずはやってみること
今までやってなかったなら
いい効果が期待できると思いますよ！
ビジネスをする場合でも
「VIP会員限定」
とか
「先着１０名様には」
みたいな特別扱いをよく目にしますよね！
例えば僕なら、
LINEマガジン参加者限定のレポート
を配っていますし、
メールレター参加者限定で
２万円相当の商材を
特別にプレゼントしています。
（そう、『特別』に）
もちろん、その『特別扱い』を
手抜きしてしまっては
意味がなくなってしまいますが、
全力でやれば、
あなたを好きにまではならなくても
「この人、他の人とはちがうな」
ぐらいには意識してくれるようになります。
まずは意識してもらうところから。
そこが関係を築く
スタートラインですからね！
『特別扱い』
ぜひぜひ活用しちゃってください。
ではでは
今回はこの辺で！
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