なちゅらるぽすちゃ

月に4〜10冊の本を読みあさる22歳。あらゆる人の『対人関係の悩み』を解消する為、コミュニケーション、心理学、恋愛学をベースとし、あらゆる視点からの問題解決に向けた発信をしています。【人は必ず変われる】あなたが変われば世界は一変する

それは勝手な思い込み

f:id:curly8875:20170721065503p:plain

 

どうも、かーりぃことセイラです

 

 

実は僕、

「読書をしよう!」

と思って読み始めた頃

 

 

ぜーんぜん最後まで読めなかったんです

 

 

 

「あー、飽きちゃった。もういいや」

って感じで

すぐに読むのをやめちゃう

 

 

「あ、これ読んでみようかな」

って思っても

 

 

ちょっと読んで・・・

 

 

やっぱ、やめちゃう

 

 

 

 

でね、ある日考えたわけですよ

「どうして読めないのかなー」って

 

 

そこで思いついたんです。

 

 

「寝る前に1ページでもいいから読んでみよう」

って

 

 

それまでの僕は

「一気に読まなきゃ」って思ってたんです

 

でも、そう思うと読み始める気になれなくて

結局読めない

 

 

「どうせこのままじゃ読めないんだから

効果あるかわかんないけど

1ページだけでも読んでいこう」

 

そう思ったんですね。

 

 

 

すると、時間はそこそこかかったんですが

なんとか一冊読み終わったんです

 

 

 

なーんだ、簡単じゃないか

 

 

===============

読み終わるまでコツコツ読めば

絶対に読み終わるんだな

===============

 

 

そう思ったわけです。

 

 

あの松下幸之助さんも

こう言っています

 

失敗の多くは、成功するまでに

諦めてしまうところに原因があると思われる。

 

最後の最後まで、

諦めてはいけないのである。

 

 

とにかく出来るまでやる

 

 

出来るかどうかなんて考えない

 

とにかく出来るまでやる、それだけ

 

 

 

昔、よく言われました

「出来るか出来ないかじゃない、やるかやらないかだ!」

 

 

当時は思いました

 

 

「出来ないならやらない方がいいじゃん」

って

 

 

 

でも違ったんです。

 

 

 

=============

やらなきゃ絶対に出来ない

=============

んです

 

 

 

人ははじめから

「ここで諦めよう」

って無意識に決めて行動しているそうです

 

 

 

話し合いで相手がわかってくれないと

「あいつは何を言ってもわからない」

と諦めます

 

 

たったの数回、同じことを言っただけで・・・

 

 

 

それは相手が悪いんじゃない

 

『自分』が悪いんです

 

 

 

 

たったの数回言っただけで

わかってくれると思うのがいけないんです

 

 

わかってくれないなら100回でも1000回でも言えばいい

1000回言ってみてください 

 

 

わかってくれない人がいませんから

 

 

 

その努力もせずに

相手のせいにするのはおかしい

 

それは自分の努力不足なんですから

 

 

 

出来ないのを相手のせいにする

これは『依存』です

 

 

『依存』から成長は絶対に生まれません

 

 

 

本を一冊読めないのは

書いた著者が悪いんでしょうか?

 

 

違います。

読めなかった僕自身が悪かったんです

 

 

 

仕事がつまらないのは

仕事内容のせいでしょうか?

 

 

違います。

楽しめないあなたに問題があるんです

 

 

 

どんなことだって

自分が悪いんです

 

 

人のせいにすれば解決策は消えてしまいます

 

 

だって他人は変えられないから

 

 

 

変えられるのはいつだって

自分だけだから

 

 

 

自分が変われば

全く同じ出来事だって全く違って見えます

 

 

嫌いな上司に怒られた

 

「あームカつくな」

って思えばそれまでです

 

 

「あの上司は僕のためにあんなに厳しくしてくれている。嫌なんだろうな、本当は辛いんだろうな、よし、僕も頑張るぞ」

って思えばプラスになるんです

 

 

わかっていますよ、勘違いだって

 

 

でもね、どう感じたって

相手の真意なんてわかんないんですよ

 

 

だから勘違いすればいい

 

 

 

勘違いしてれば前を向けるじゃないですか

 

 

物事は、状況は何も変わっていないのに

自分の考え方を変えたら途端に道が開ける

 

 

だから自分のせいにした方がいいんです

 

 

 

はじめから、

「出来ない」

とか、

「無駄だ」

とか、そんなのは勝手な思い込みです

 

 

周りのせいにしているだけで

本当は全て自分の責任です

 

 

 

僕は今、本を何冊も読めます

 

 

これは著者が成長したのではありません

僕が変わったんです

 

 

読めるまで読んだ

読めるように工夫して読み続けた

 

それだけです

 

 

 

 

出来るまでやれば出来る

自分が変われば世界は変わる

 

 

 

世界はシンプルです

 

複雑にしているのは

いつだって自分自身なんですから・・・

 

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で

 

 

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

数年前はよく、

自転車でツーリングをよくしてました

 

 

でも、最近は全く乗ってなくて

「のらなきゃなー」

って思ってたんですけど、やっぱり優先度が低くて

後回しにしてたんです。

 

 

 

で、先日久々にスクワットをしてみたら

ただただ激痛で、筋肉痛が3日間続いてしまったんです

 

 

 

ただの筋肉痛じゃないですよ?

激痛ものです、ほんと

 

 

 

そこで、

「このままじゃやべぇな・・・」

って気づいたんですね

 

 

 

頭の中で、病院の先生に

「このままじゃ50歳で歩けなくなりますよ」

って言われてるイメージが湧いたんです

 

 

 

これはやばいですよ

 

 

僕はいつまでも元気でいたいから

健康意識を高めていたのに、

脚力がないから歩けなくなるなんて

辛すぎるじゃないですか・・・

 

 

 

そのイメージを現実にしたくなかった僕は

実家に帰って自転車を引っ張り出し、

朝の5時から毎日30分自転車に乗ると決めました

 

 

 

本日はその二日目です。

 

 

 

で、実際始める前は

「朝から運動とかしんどいんだろうな」

なんてちょっと嫌気がさしてたんですが、

案外気持ちよくて、楽しいんですね

 

 

 

でもこれ、

「朝から運動とかしんどいだけでしょ」

って言って何もしなかったら

わからなかったことなんですよ

 

 

 

行動したから、

『朝の運動は気持ちがいい』

ということがわかったんです

 

 

 

僕たちって、結構やる前から

「でもな〜○○だしなぁ」

みたいな感じで、やらない理由ばかり探してしまいますよね?

 

 

 

でも、やらなきゃわからないことって

山ほどあるんですよ

 

 

 

やる前から見えている部分の方が

実は少ないぐらい

 

 

 

だから、とにかくやってみることが大切です

 

 

 

やる前から

『やらない理由』を探すんじゃなくて、

 

 

 

「これやればまた新しい世界が見えるんじゃないの」

って気持ちでいろんなことを始めて欲しいなと思います

 

 

 

僕も今回の件を心に刻んで

『とりあえずやってみる』

を徹底していこうと思います

 

 

 

明日もツーリング楽しむぞ!

 

 

 

ではでは、

今回はこのへんで

 

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最近感動していること

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

 

 

最近、除湿機を購入したんですが、

今の除湿機ってすごいですね

 

 

そんなに高いものではないんですが、

素晴らしい性能です。

 

 

洗濯物の乾きがとにかく早い!

 

 

これは僕にとっては画期的ですよ

 

 

 

今までは、前日に洗濯物を干して、

夕方帰ってきて洗濯物を取り込んでたたむ

 

 

という感じだったんですが、

除湿機を使えば

前日に干して翌日の朝にはたためるんです

 

 

素晴らしいでしょう?

 

 

基本的に、洗濯物って

干しすぎるとよくないんですよ

 

柔軟剤の香りが飛んでっちゃうんですね

 

 

僕は、柔軟剤を6種類持つほどの

香りオタクなので(いつのまにか増えてしまってた)

それが嫌だったわけです

 

 

でも、除湿機があれば

一晩で乾く

 

 

しかも、外で干すよりも風に当たらないため、

香りもしっかり残っているんです

 

 

まぁあまり除湿機を近くにおきすぎると

香りが吸い取られちゃうんですけど、

部屋全体の湿度をさげるって感覚で使えば

香りをしっかり残してくれます

 

 

 

香りも残るし、朝に仕事を終わらせられるし、

1日のスタートが素晴らしくなりますね

 

 

 

この時期、ジメジメすることが多く、

洗濯物もなんだか嫌な臭いになりますよね

 

 

そんな時、除湿機が大活躍しますよ

 

 

嫌な臭いの原因は菌の繁殖なので

サッと乾かせば菌が繁殖する前に水分を吸い取れますからね

 

 

あと、

酸素系漂白剤もぜひ使ってください

 

 

あれを使えば、服に染み付いた汗の嫌な臭いなんかも

取り除いてくれますから

 

 

 

 

・・・あれ?

 

 

なんだか、完全にランドリートークになってしまいました・・・

 

 

まぁ

楽しめたので良しとしましょう!笑

 

 

 

なんだかんだ

自分の香りってセルフイメージ面でも

コミュニケーション面でも大事なことなので、

意識してみる価値はありますよー

 

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で!

 

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他人は変わらない

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

「相手が変わってくれない」

 

そう嘆く人って結構多い気がするんですが、

あなたはどうですか?

 

相手に変わってほしいと思いますか?

 

 

 

 

・・・まぁ思いますよね

 

 

正直僕も思います。

 

 

「あなたが変われば一番楽なんだよ!」

って

 

 

でも、そんな考えって

明らかに自分勝手ですよね

 

 

だって、

「私のためにあなたが変わってよ」

ってことですから

 

 

自分が「変われ」と思っているなら

ほぼ確実に相手もあなたに対して「変われ」と思っています

 

 

お互いが「そっちが変わるべきなんだよ」

って思っているってことですね

 

 

これではどちらも変わろうとはしません

 

 

 

つまり・・・

 

=============

「あなたが変わってよ」

という考えからは

何も生まれない

=============

 

 

それじゃ何も変わりません

 

 

でも、何かを変えないと

現状はそのままですよね?

 

 

なら・・・

 

 

ーーーーーーーーーーーー

あなたが変わってください

ーーーーーーーーーーーー

 

 

 

「なんで私が!!」

 

そう思うのはわかります。

 

でも、よーく考えてみてください

 

 

 

あなたが意地を張っていて

何かがプラスに動きますか?

 

 

相手が変わってくれますか?

 

 

 

・・・変わりませんよね

 

 

 

では、あなたが変わればどうでしょう

 

 

 

少なくとも、

相手はあなたの変化に気づくでしょう

 

 

あなたの変化に心を改めるかもしれません

 

 

それが正しい選択なんです。

 

 

 

そもそも、

「相手を変えよう」という態度そのものが

もともと不健全な態度なんです。

 

 

 

あの、アドラー心理学で有名な

ルフレッド・アドラーが生前このように言っていました

 

健全な人は、相手を変えようとせず

自分が変わる。

不健全な人は、相手を操作し、変えようとする

 

 

いつだって、変わるべきなのは自分なんです

 

 

誰かが変わってくれたら

相手が変わってくれたら・・・

 

そのあと、自分も変わるのではなく、

まずは自分が変わらなくちゃいけない

 

 

あなたから始めないと

何も解決なんかしない

 

 

いつだって、どんな状況だって

あなたから変わるべきなんです

 

 

 

あなたから行動し、

状況を変えていくべきなんです

 

 

 

あなたが変われば、

必ず何かが変わります。

 

 

あなたが変われば、

あなたの人生が変わります

 

 

そして、

あなたが変われば目の前の人をも

変えてしまうでしょう

 

 

相手を変えるのではなく

自分を変える

 

 

その結果、相手が変わってくれたなら

それは確実にプラスでしょう

 

 

あなたが変わり始めましょう

今すぐに。

 

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

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なぜ、あの人たちは上手くいっているのか

 

 

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どうも、かーりぃことセイラです

 

 

あなたは何かを始めるとき、

もしくは、

何かを始めてつまずいてしまったとき、

どう感じますか?

 

 

ここで、成功できる人と

失敗する人に分かれるんですが

両者の違いは1つだけです

 

 

両者の違い、

それは・・・

 

 

 

======

『マインド』

======

 

 

 

成功する人は、何かにつまづいたとき、

それでも尚、前を見ようとします

 

 

決して簡単に諦めたりはしません。

 

 

あの有名なエジソンだって

このように言っていましたよね

 

私は今までに一度も失敗したことがない。

電球が光らないという発見を今まで二万回しただけだ

 

 

今、目の前にある「つまずき」は

失敗ではなく、むしろ成功なんです

 

 

上手くいくことだけが成功だと思っている人が

とても多いんですが、

上手くいかないことの方が圧倒的に多いんですよ

 

 

人はトライ&エラーを繰り返して

成長していくんですから

 

 

僕だってエラーだらけですが、

それを失敗だとは考えていません

 

 

エジソンでも二万回上手くいかなかったんですから

数回上手くいかなかったぐらいで諦めていたら

何も達成できませんからね

 

 

 

何もかも中途半端で

何も成し遂げられないような人は

物事をすぐに諦めてしまいます。

 

 

すぐに「無理だ」という言葉を使い

トライしようとしないんですね

 

 

でも、はじめから上手くいくわけないんですよ

エジソンだって二万回エラーしてるんですから

エジソンリスペクト)

 

 

「無理だ」と言ってしまった時点で

思考は停止します。

 

 

可能性が消えてしまうわけです。

 

 

ホリエモンこと堀江貴文さんが

このようなことを言っていました。

 

無理だと思う必要はどこにもない。

追い求めていかなくては、

可能性は消えてしまう

 

 

まさにその通りですよね。

 

 

「無理だ」という言葉は

可能性を一瞬で消してしまう

魔法の言葉です。

 

 

 

でも、何も成し遂げられない人は

数回のつまずきで「無理だ」と嘆きます

 

 

すぐに諦め、考えることを放棄します

 

 

でも、それではいけないんです。

 

 

 

 

何かを成し遂げるとき、

失敗はつきものです。

 

 

どんなにすごい人でも、

必ず失敗します。

 

 

一度で成功することなんかないんです。

 

 

 

失敗を失敗のまま終わらせてしまえば

可能性は消えてしまいます

 

 

しかし、

 

失敗を成功の一部だと考えて

試行錯誤を繰り返している間は

可能性は消えません

 

 

 

成功者というのは

その試行錯誤をやめなかった人

 

 

 

つまり、成功するための絶対要素は

============

成功するまでやり続ける

============

ってことです

 

 

 

あの熱き男、松岡修造さんも

このように言っていましたよね。

 

100回叩くと壊れる壁があったとする。

でもみんな何回叩けば壊れるかわからないから、

90回まで来ていても途中で諦めてしまう。

 

 

 壊れない壁なんかありません。

 

あなたの目の前の壁は

10回叩けば壊れるかもしれないし、

500回叩かないと壊れないかもしれない

 

 

でも、

叩きつづければ確実に壊れます

 

 

だから、はじめから決めておけばいいんですよ

 

「この壁は1000回叩くぞ」

って

 

 

 

そうすれば、100回エラーしても

「まだ900回あるぞ」

って思えますから

 

 

これを一度や二度で成功させようとするから

「あー無理だ」

ってなっちゃうわけです

 

 

すぐに成功することなんてありえません

 

 

何度も何度も壁を叩き、

それを経て壁を壊すからこそ

大きな価値があるんです

 

 

 

何度失敗しても、

「まだまだ!」

と前だけ見ていればいいんです

 

 

みんなそうやって何かを成し遂げているんですから

 

 

 

成功している人も

あなたも、同じ人間です

 

 

成功する人との違いは

『マインド』

 

 

成功するまでやり続けるか、

途中で諦めるか、

ただそれだけです。

 

 

あなたはどちらになりたいですか?

 

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

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深く悩んだらこうすればいい

 

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

最近、3年ぶりぐらいに

ある友達とご飯に行きました

 

 

その友達はまだ学生で、

学業に色々悩みがあり

僕に相談してきてくれたんですね

 

 

なので、僕も真剣に話を聞いていました

 

 

でも、聞いていると

ほとんどが過去への後悔の話だったので

 

「うん、つまりどうしていきたいの?」

 

と聞いたんです

 

 

 

その友達は、おそらく普通に相槌だけをうってくれるだろう

と思っていたのでしょう

 

とてもびっくりした顔をしていました笑

 

 

でも、そこからは

これから先を見た話を始めることができました

 

 

すると、話しているうちに

いろんな悩みが消えていき

最終的にすごく明るい顔になっていったんですね

 

 

これ、何が起こったかというと、

 

============

視点が変わった

============

 

 

 

今までは「過去」ばかりを見て

変えられないものにただ嘆くだけでした

 

しかし、

「今」に焦点を当てれば

嘆くことはできません

 

なぜなら、

ーーーーーーーーーーー

変えることができるからです

ーーーーーーーーーーー

 

 

過去を見て嘆けば

もうどうしようもないことだと言い訳ができます

 

 

「あの時こうしていれば」

そんなことを言っているうちは

戻ったって何もしませんからね

 

 

今この瞬間が、数年後の「過去」なんですから

今この瞬間を変えようとしない時点で

過去に戻ったって変えられるわけがない

 

 

でも、今この瞬間を変えようと決意できれば

数年後の「過去」は変えることができます

 

 

今この瞬間が数年後の過去なんですから

 

 

 

僕の友達はそれに気づき

「今から変わっていけばいい」

という考えを手に入れたんです

 

 

今を変えていくのは

自分次第でどうにでもなります

 

今を変える決意をすれば

未来に希望が開けてきます

 

 

これからしていくべきことが明確になり

スッキリできたわけです

 

 

これ、僕がただ単に話に相槌を打って

場を流そうとしていたら

友達はずっと悩んだままだったでしょう

 

 

 

でも、友達だからこそ、

しっかり言うべきなんですよね

 

 

その場で聞き流すのは

保身であり、相手のためではありません

 

 

軋轢を避けるだけの関係を

友達とは呼べないでしょう

 

 

 

友達だからこそ正面切って話し合い

悩みを消し去ることができた

 

僕はそう思っています。

 

 

 

ちょっと言いたかったことから

逸れていってしまったんですが・・・

 

 

 

今回一番伝えたかったのは

『視点を変えれば悩みって簡単に消えちゃうもんなんだよねー』

ってことです

 

 

本当の友達云々は

まぁどうでもいいです。笑

 

 

とにかく、

悩みがあって辛い時は

まず視点を変えてみましょう

 

 

視点が変われば

「なぜこんなことで悩んでいたんだろう」

ってなりますから

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

 

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こんなに変わる!?と僕が実感したこと

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

最近、空き時間や、作業の合間時間を

有効活用していこうと取り組んでいます。

 

 

例えば、

今までは文章をたくさん書いて疲れたら

ぼーっとTwitterを眺めたり、

友人とのLINEに返信をしたりしていました。

 

 

 

でも、その時間を

身の回りの掃除をしたり、

目の疲れをとるためにホッとアイマスクをしたり

ストレッチをしたりする時間に変えてみたんです。

 

 

 

するとですよ・・・

 

 

一度に少しの量しかしてないけど

空き時間に何度もするから部屋はピカピカ

 

眼精疲労も少なくなり、

 

ストレッチで体も軽い気がするんです

(これは気持ちの問題かも)

 

 

 

言っておきますけど、

すんごい改革したわけじゃないですよ?

 

 

単に空き時間の使い方を変えただけです

 

 

 

特に掃除に関しては

驚くべき効果ですよ

 

 

空き時間にコロコロをしたり

(テープでくっつくやつ)

静電気のシートでフローリングを拭いたり、

(髪の毛がめっちゃとれます)

そういうことをしているだけなのに

部屋がピカピカなんです

 

 

 

さらに、

 

常に掃除をしてピカピカなので

なんだか自意識も高くなっちゃって

毎日すごい充実感を感じられるんですよ

 

 

「今日も良い1日をすごしたなぁ」

 

そう感じられるんです。

 

 

やっぱり、

僕たちに大事なのって日々の充実感なんだなって

すごく実感しています。

 

 

達成感だけの焦点を当てると

達成するまではひたすら我慢になってしまうし、

達成しても、またすぐに他の達成感が欲しくなってしまう

 

 

でも、充実感なら

成功しようが失敗しようが

遠かろうが近かろうが、

関係ありません。

 

 

その日1日を

「良い1日だったなぁ」

と言えればそれは『充実』なんですから

 

 

少し話がそれましたが・・・

 

 

 

とにかく、

空き時間を有効活用するだけで

自分の環境、体の調子、

意識にまで変化が現れるので

あなたも空き時間を有効活用してみてはいかがでしょうか?

 

 

1日のまとまった時間より、

毎日の空き時間の方が質が高いですよ

 

 

空き時間で人生変えていきましょーー

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

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