なちゅらるぽすちゃ

月に4〜10冊の本を読みあさる21歳。あらゆる人の『対人関係の悩み』を解消する為、コミュニケーション、心理学、恋愛学をベースとし、あらゆる視点からの問題解決に向けた発信をしています。【人は必ず変われる】あなたが変われば世界は一変する

温泉はむしろ疲れる?

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

僕は温泉が割と好きで

ひと月か、ふた月に一回ぐらいは

入っています。

 

温泉って入っていると気持ちいいし、

日頃の疲れもとれてリフレッシュされる・・・

 

と、おもいきや

実は温泉って疲れるんですよ・・・

 

 

ナゼかと言うと、

 

温泉に行くと、

大体の人は熱めのお湯に

肩まで浸かりますよね?

 

そうすると、自律神経がビックリして

「緊急事態だ!!」

って忙しく働き始めるんです。

 

温泉で汗をかきやすいのは

自律神経が忙しく働いている証拠なんですね。

 

 

 

僕も、温泉に入った後は

スッキリはするけど、

なんだか足が重たかったり、

頭がぼーっとしたりしていることが多いです。

 

 

もし、本当に疲れを取りたいなら

体が赤くならない程度のぬるま湯で

体の半分だけお湯に浸かる

半身浴がおすすめです。

 

温泉に行くと精神が落ち着くし

気持ちいいので、

そういう意識で行くのはいいと思います。

 

いいと思いますが、

「疲れをとりたい」

という目的なら、お家で半身浴するのが

ベストだと思いますよ!

 

 

あと、余談ですが、

アルコールを抜くために

温泉やサウナに入るというのは

やめたほうがいいです。

 

アルコールの分解には

大量の水分を必要とするので

汗をかく温泉やサウナは逆効果

 

脱水症状を引き起こし

血がスライムのようにドロドロになって

他のトラブルの原因になりかねません。

 

絶対にやめてくださいね!

 

 

 

お酒を飲んだあとは

ぬるま湯のシャワーがいいと思います。

 

シャワーなら心臓に負担もかからないし

汗もそんなにかきません

 

いい感じに血流だけ良くしてくれるので

お酒を飲んだあとにはおすすめです。

 

 

温泉は確かに気持ちいいし

スッキリするけど、

 

疲れを取るには

あまり適していません。

 

 

「明日は忙しいぞー」

ってときは行かないほうがイイかもですね

 

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

ありがとうございました!

 

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頭の回転が早いとは?

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

あなたは

『頭の回転が早い人』

ってどんな人だと思いますか?

 

 

すぐに計算ができる人?

パッとうまい返しができる人?

やることが早い人?

 

そうですね。

こういう人たちは『頭の回転が早い』と

言えると思います。

 

 

でも、

「頭の回転が早いってどういうこと?」

と聞かれると

うまく答えられる人は少ないと思います。

 

 

ということで、

今回はこの『頭の回転が早い』を

具体的に話していこうと思います。

 

 

『頭の回転が早い人』を簡潔に言ってしまうと

【瞬時に結び付けていける人】

と言えるでしょう。

 

 

どういう事かと言うと・・・

 

 

例えば、

山で財布を落としてしまい、

帰りの電車賃が無くなってしまったとします。

 

そこにリンゴの木があり、

実がなっています。

 

頭の回転が早い人は

この瞬間に帰るまでのイメージが

一瞬で浮かぶわけです。

 

 

 

リンゴを一つ100円で売れば

10個で1000円

 

電車賃に半分、ご飯に半分使おう。

 

 

という感じに。

 

 

起こるであろう事を

瞬時に連想していけるんですね。

 

 

こういうのは仕事でもよく現れると思います

 

 

頭の回転が遅い人(もしくは何も考えない人)は

何も考えずに目の前の仕事をしようとします。

 

「掃除か、とりあえずとりあえず床をはこうかな」

 

という風に。

 

 

 

でも、頭の回転が早い人は

頭の中で段取りを組みます。

 

先に床を掃除してしまうと

 デスクを掃除しづらいな。でも、

 デスクから掃除すればゴミを落としても

 床を掃除するときに一緒に掃除できるな

 

よし、デスクから掃除しよう

 

 

 

これが『頭の回転が早い人』なんですね

 

 

段取りがいい人

とも言えると思いますが

頭の回転が遅くても段取りがいい人はいるので

一括りにはできないと思います。

 

 

僕的には、

================

遅  段取りが悪い人(頭を使わない)

↑   ↓↓↓ 

   段取りはいいけど遅い人

↓   ↓↓↓

早  段取りを瞬時に構築できる人

================

 

という段階になっているかな

と思います。

 

 

じゃあ

【どうすれば頭の回転が早くなるのか?】

ということを紹介しようと思います。

 

 

どうすれば頭の回転が早くなれるか・・・

 

 

それは、

 

『連想ゲーム』

 

 

 

リンゴ→赤い→天狗→鼻が長い

 

こういったトレーニングが

一番効果的です。

 

 

他にも、

目の前のペットボトルが転けたら

どんなことが起こるか?

 

とか、

 

もし今不審者が侵入してきたら

どうするべきか?

 

みたいなシュミレーションをするのも

かなり効果的ですね。

 

 

 

頭の回転が早くなれば

仕事のスピードも上がりますし、

 

「出来る奴」という目で

周りが見てくれるようになります。

 

良いことずくしなので

トレーニングも簡単ですし

意識してみるといいんじゃないかなと思います。

 

 

 

最後に今日話したことをまとめておきます。

 

『頭の回転が早い人』っていうのは

起こることを想定し、

瞬時に結び付けていける人で、

 

そうなるためには

『連想ゲーム』やシュミレーションで

トレーニングすることが効果的

 

 

というお話でした!

 

 

ではでは、今回はこの辺で。

 

ありがとうございました!

 

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逃げているあなたへ。

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

 

いつも思うことなんですが、

『変化しようとしている人』って

かっこいいですよね

 

 

逆に、

いつまでも言い訳ばかりして

変化を拒み続けてる人って

かっこ悪いです。

 

 

 

 

きっとあなたは

今の自分がベストだなんて

思っていないですよね?

 

 

「どんな人間になりたい?」

って聞かれたら

色々出てくるんじゃないですかね?

 

理想の自分が。

 

 

「本当はこうなりたかった」

「あの時こうしとけばよかった」

 

そんな後悔が心の奥に

眠っているんじゃないでしょうか?

 

 

でも、その思いから目を背けて

何もしようとせず、

ただ何気ない毎日を過ごしている

 

時間を浪費している

 

心当たりはないでしょうか?

 

 

本当はわかっているんでしょう?

今のままじゃいけないって

 

でも何もしないのは

『変化』に伴う苦痛を避けたいから

 

 

逃げ続けた先に待っているのは

山のように積み上げられた後悔だけです

 

 

歳をとって、息子、娘と話す時、

その子達の夢を応援してあげられますか?

 

部下や後輩の語る理想に

耳を傾けられますか?

 

 

あらゆるものに理由をつけては諦め、

苦痛から逃げてきた人間に

そんなことが出来るわけがないですよね

 

 

息子、娘に

部下や後輩に

「人生って楽しいんだよ」って

 

そう言ってあげられる人間になりましょう

 

 

 

 

あなたが今、

自分に必要だと思う変化はなんですか?

 

その変化を邪魔している感情は

どんなものですか?

 

 

 

その感情の奥底にある

身勝手な自分を見つけてください

 

 

 

あなたなら変われる

この文章をここまで読めたあなたなら

 

 

変化を受け入れられる

成長し続ける人間になりましょう

 

僕も、常にそれを意識して

頑張っていきます

 

 

では、

今回はこの辺で。

 

ありがとうございました!

 

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3つの自信材料

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

 

==============

「自分に自信が欲しい!!!」

==============

 

 

 

 

あなたもきっと

こんな欲求があるでしょう。

(唐突過ぎ・・・)

 

 

 

自分に自信がないから

自信満々で過ごしている人を

批判したり、アラを探したりしてしまう

 

 

でも、その反面

「なんであんなに自信が持てるんだろう」

と尊敬に近い感情を抱いていたりするものです

 

 

あなたは、

そういう人達の自信の理由は

なんだと思いますか?

 

•成功している?

•普段からよく褒められている?

•スタイルがいい?

•高い服を着ている?

•スーパーポジティブ?

 

 

はいはい色々ありますねぇ

では答えをいいましょう。

 

 

答えは、、、

 

 

 

 

 

『全部』です。

 

 

「全部かよ!!!」

 

って力抜けちゃうかもですけど

すみません。全部なんです

 

全部なんですが、

 

だからって、あなたが今すぐ

「成功」とか「スタイル」なんかを

手に入れることは出来ませんよね?

 

 

でも、

•高い服を着ている

 

みたいな見た目の自信は

簡単に付けられるもんなんです

 

 

よくダボダボの服を着たり

金髪にしたり、ピアスをつけたり

している学生がいますが、

 

ああいう人達も

見た目を派手にして

自信を得ようとしているんですね

 

 

だから、

シチサン分けにして、

キティちゃんのTシャツでも着せてやれば

きっとその日はおとなしくしているはず

 

それぐらい見た目からくる自信は

おっきいものなんですね。

 

 

で、その見た目の自信のつけ方ですが、

僕が思うに、以下の三つです。

 

 

•髪型を整える

•服装に気を使う

•良い香りを身に付ける

 

 

この3つに気をつけるだけで

周りの反応も変わり、

自然と自信が身についてきます。

 

 

あなたはこんな経験ないですか?

 

 

朝、急いで家を出たら

シャツが前後ろ反対になっていて

着直すまでソワソワしたり、

 

服が生乾き臭くて

人を避けて生活してしまったり、、

 

 

ピンポイントで当てはまってなくても

似たような経験はあると思います。

(僕もあります)

 

 

そんなときって

============

自信持ててないですよね?

============

 

それぐらい、

見た目の自信って

自分の気持ちに影響を及ぼすんです

 

 

だから↑に書いた3点はすっごく重要。

 

手っ取り早く、

今よりも自信を身につけることができます。

 

 

別に高い服を着たり

個性的な服を着ろってわけじゃないですよ?

 

 

それなりに清潔感があって

ダサくなくて

ふんわりいい香りがする

 

 

これぐらいでオーケー

 

 

絶対に日常に変化があります。

 

 

自分に自信が持てないって場合は

実践してみてください。

 

 

 

ではでは、今回はこの辺で

ありがとうございました!

 

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「正解」はない

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

今までずっと、

「朝はたくさん食べた方が良い」

という情報だけを鵜呑みにして

朝たくさん食べる生活をしていました。

 

でも、いろんな本を読んだり、

話を聞いている中で

「朝は食べない方が良い」

という説もあったんですね。

 

 

で、今まではその情報を無視して

朝ごはんをたくさん食べる生活を

していたわけなんですが、

 

よーく考えてみたら

「変化を嫌がっている自分」がいるな

って思ったんです。

 

 

『朝ごはんをたくさん食べたい』

 

僕の考えの根っこには

こんな醜い『欲』があったわけです。

 

 

ということは、

僕の考えは正解とは言えない

 

なぜなら、

自分で試していないから。

 

 

対立した意見を両方知ったとき

人は今の自分を正当化してしまいます。

楽な方向に流れていくんですね

 

そうやって

『自分にとって都合の良い情報』

だけを取り入れていくと

絶対に成長はありません。

 

 

沢山寝たい人が

「睡眠時間は短い方が良い」

という意見を聞けば、きっと

「いや、長い方が良いんだよ!」

って言うと思います。

 

だって寝たいから

変化がこわいから

 

 

でも、実際は正解なんてなくて

『自分に合うかどうか』

が問題なだけなんですね。

 

 

現にタレントの明石家さんまさんは

3時間ほどの睡眠時間で

あれほど元気に過ごしているわけですし、、、

 

睡眠時間は

長い方が良いのか

短い方が良いのか

 

なーんて一概には言えないんですね。

 

 

今回の件も同じ、

 

朝ごはんは、

 

食べた方がいいのか

食べない方がいいのか

 

沢山食べた方がいいのか

少なめの方がいいのか

 

 

そんなものは、

 

人によって、目的によって

違ってくるわけです。

 

 

 

二つの対立した意見を聞いたときは

楽な方に流れるんじゃなくて

自分にとって必要な方を選ぶこと

 

 

どうやって選ぶかって言うと

それは

自分で試すしかないです。

 

 

だから僕は朝ごはんを

ヨーグルトだけ

にしてみました。

 

もちろん、正解かどうかなんて

僕にもわかりません。

 

僕の体調が良くなって

いい効果が沢山現れれば

僕にとっては「正解」

 

 

自分の正解は

自分で探すしかない

 

 

ではでは、

今回はこの辺で!

 

ありがとうございました。

 

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効率的成長方法

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

 

そろそろ新講座の準備をはじめないとなぁ

ってことで、

頭の中が講座内容でいっぱいになってきています。

 

それでも引っ張られずに

記事を書いていくぞ!と思うんですが

違うことを考えていても

 

「あ、これ使えそう!」

 

ってなっちゃうんですよね。

 

 

全く違うジャンルの本とか、

ニュースを読んでいても、

 

全然関係のない音声セミナーを聞いていても、

 

 

 

「あ、これ講座内容に繋がってるな」

 

って思っちゃうんです。

 

 

 

なぜこんなことが起こるのか・・・

 

 

それは、

 

ーーーーーーーー

探しているから

ーーーーーーーー

 

 

超絶単純ですよね

 

 

僕が脳に対して

「これ探してね!」

って指令してるわけですよ

 

無意識ですけどね・・・

 

 

だから、どんなジャンルの本を読もうが

繋がっている部分や関係性のある部分が

目に入ってきてしまうわけです

 

 

私生活でも感じる場面があると思います。

 

 

例えば、

免許をとる為の勉強をしていたら

道路標識に目がいったり、

 

好きなアイドルの名前に敏感に反応してしまったり、

 

 

こういうのも同じ現象ですよね。

 

 

で、

 

これを「学び」に活かせたら

すげー効率いいじゃん!!!って

思ったわけです。

 

 

だって、普段何気なく生活するだけで

勝手に学べるんですから

 

 

「好きなことは覚えが早い」

みたいなことをよく聞きますが

これが関係しているのかもしれませんね。

 

 

で、どうやって「学び」に活かすか

ってことなんですけど、

 

『ひたすらその分野に触れておく』

というのが一番いいんじゃないかな?

と思います。

 

 

常に音声を聞いておく

常にその本を読んでおく

待ち受けもその分野にしておく・・・

 

ここまでやっちゃうとオタッキーな感じがしますが

こんぐらいの意識でやってれば

脳はその分野を重点的に探してくれると思います。

 

 

自分が、

「成長したい!!」

って思う分野があるなら

常に触れておく。

 

 

↑今日言いたかったこと

 

 

ではでは

今回はこの辺で!

 

ありがとうございました。

 

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男性必見!!魅力的な男になるには・・・

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

本日お話しする内容は

恋愛における『テクニック論』ではなく

もっと根本的な部分のお話しです。

 

 

あなたの心の中で

女の子に対して

 

「どんな言葉が喜ばれるの?」

「どうすれば楽しんでくれるの?」

「どんなLINEをすればいいの?」

 

のようなクエスチョンがあるのなら

最後まで読んでみてください。

 

あなたの役に立つ内容だと思います。

 

 

 

あなたは、

『魅力的な男』と言われると

どんな男性を想像しますか?

 

筋肉ムキムキのマッチョマン?

容姿端麗な美青年?

渋くてダンディなおじさま?

知的で頭の回転が速いメガネくん?

 

人によって色々イメージはあると思います。

 

しかし、上に書いたポイントに当てはまるだけじゃ

絶対に『魅力的な男』というか、、、

【女性から見て】魅力的な男にはなれません。

 

 

「じゃあどうすればその

   『魅力的な男』になれるの??」

 

 

よーく考えてみてください。

 

あなたと、あなたのお父さんは

好きなものが同じですか?

 

あなたと、あなたの男友達は

趣味が同じですか?

好みのタイプが同じですか?

 

 

ちがいますよね?

 

当然です。

だって別の人間なんだから。。。

 

 

何が言いたいかって?

 

 

じゃあ言いますよ

とっても大切なことを

 

 

  ーーーーーーーーーーーー

  『女』ではなく

  『その人』で見ろ

  ーーーーーーーーーーーー

 

 

どういうことかわかりますか?

 

 

『女』という広い範囲で見るんじゃなくて

その人『一人』を見てください

 

ってことです。

 

 

 

Yahoo知恵袋とか見てると、

 

『好きな女の子がいます。

  LINEを続けるにはどうすればいいですか?』

とか、

 

『女の子からモテるテクニックを

 教えてください』

とか、

 

『好きな人に振り向いてもらうには

       どうすればいいですか?』

とか・・・

 

好きな女の子=女全体

だと思っている質問ばかりです。

 

だから振り向いてもらえないんですよ。

アピールが弱いから

 

 

本当に心にビビッ!!と響くのは

『その女の子』に対するアプローチ

 

 

『女の子が喜ぶ』

とか

『女の子が感動する』

じゃなくて

 

『その子』が喜ぶ、

または感動するもの

 

それを見つけてアプローチしないと

全く意味がありません。

 

 

 

霧吹きで例えると

 

『女の子が喜ぶもの』

はがっつり霧。

 

広範囲にフワッとかかります。

 

そして

 

『その子が喜ぶもの』

はピンポイント発射

 

狭い範囲を打ち抜きます。

 

 

どちらがダイレクトに届きますか?

 

 

もちろん

ピンポイント発射ですよね?

 

そういうことです。

 

 

 

だから、

 

「女の子ってどういうのが喜ぶんだろう??」

って考えるんじゃなくて

 

「あの子はどういうのが喜ぶんだろう」

という風に考えなければなりません。

 

 

そのためには

常にその女の子を気にかけて

リサーチする必要があります。

(見過ぎはNGですが・・・)

 

 

変なテクニックとかを勉強するよりも

即効性があるし、喜んでもらえます。

 

 

  『女の子』ではなく

  『その子』で見ること

 

これが魅力的な男になるための

超重要なポイントです。

 

 

しっかりオサえておいてくださいね!

 

 

ではでは、

今回はこの辺で。

 

ありがとうございました。

 

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