目標達成できない理由わかってますか？
どうも、かーりぃことセイラです。
あなたは何か達成したいことがありますか？
痩せたいとか、資格を取りたいとか
ギターが弾けるようになりたいとか、
料理ができるようになりたいとか・・・
まあよーく考えてみれば
何かしらあるんじゃないかなと思うんですが、
その目標、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
達成できそうですか？？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ギク！！！」
と脳内で再生されたあなた
その目標を達成する自信がないんじゃないですか？
正直、
「目標を設定しても毎回達成できない」
なんて人は多いものです。
でも、心配いりません。
そこには才能云々ではない明確な原因がありますから
あなたも、その原因さえ消去してしまえば
必ず目標を達成できるようになります。
あなたが目標を達成できない理由・・・
・・・それは・・・
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目標を細分化できていない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ん？どういうこと？」
と口が半開き状態で画面を見ているかもしれないので
わかりやすく説明しましょう
”目標を細分化”というのはつまり、
「今できるレベルにまで細かくする」
ということです。
例えば、
『受験合格』という目標を設定したとします。
ここで、目標達成できない人は
「とりあえず勉強してやるぜー！」
と考えます。
で、初めの数日間だけ勉強して
次第にやらなくなるんですね。
ゴールが遠いからです。
ゴールに近づいている実感がわかず
途中でやめてしまう・・・
でも、達成できる人は違います。
達成できる人は、まず
『受験合格』するにはどうすればいいか？
ということを考えます。
受験合格するにはどうすればいいでしょうか
仮に『テキストを各教科３冊ずつやる』という答えが出たとしましょう
では、
受験日を２月と想定して
今から受験日まで１日何ページやればいいのか？
を考えます。
受験日まで約２００日ほどありますから
英語、数学、国語の3教科分やるとして９冊分。
つまり２０日に一冊終わらせるペースでやれば
全てを終えることができます。
では、２０日でテキスト一冊を終わらせるには
１日何P進める必要があるのか・・・？
という具合に逆算していき、
『今日やるべきこと』
が明確にわかってきます。
達成できない人は、なんの計画もなく
ただ漠然と受験日を思い浮かべるだけ
その日やるべきことが理解できないから
行動する気になれないんですね。
でも、その日やることが明確に決まっていれば
ゴールが見えている分、
作業に取り組みやすくなります。
目の前にスモールゴールを設定することで
やる気も持続するんですね。
こういう工夫をするだけで
今まで目標を達成できずにいたあなたも
目標を達成できるようになります。
まずは最終的な目標をしっかり決めて、
逆算し、『今日やるべきこと』まで細分化していきましょう
ではでは、
今回はこの辺で！
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