なちゅらるぽすちゃ

月に4〜10冊の本を読みあさる22歳。あらゆる人の『対人関係の悩み』を解消する為、コミュニケーション、心理学、恋愛学をベースとし、あらゆる視点からの問題解決に向けた発信をしています。【人は必ず変われる】あなたが変われば世界は一変する

冬の大敵

 

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どうも、かーりぃことセイラです。

 

とてもとても寒くなってきましたね。。

身体が冷えて冷えて仕方ないです。

 

でも、

『冷え』って色んなデメリットを与えてきます

 

テンションは下がるし

腸内環境も悪くなるし

免疫力まで下がります。

 

テンションが下がっちゃうと

ポジティブに物事を捉えられなくなって

結果、プラスな行動ができなくなります。

 

腸内環境が悪くなると

腸内でたくさん分泌される

セロトニンという幸せ物質があまり分泌されなくなり

不安や悩みが多くなってしまいます。

 

さらにさらに体温もさがっちゃって

免疫力がドーンとさがります。

体温が1度下がるだけで

免疫力は30%もさがるんですから。。

 

「あなた今日は寒いわね」

「俺のコートを着ておきなっ」

 

なーんてカッコつけちゃうと

あらゆるマイナスが降り注ぎますよっ

要注意!!!

 

かっこつけたいなら

大っき目のストールなんかをもっておきましょう!

そしてカイロでも貼っておいてください。笑

 

とにかく!

『冷え』には充分気をつけてくださいねっ

 

 

ではでは

今回はこの辺で。

 

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発行者:かーりぃ(松本セイラ)

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