冬の大敵
どうも、かーりぃことセイラです。
とてもとても寒くなってきましたね。。
身体が冷えて冷えて仕方ないです。
でも、
『冷え』って色んなデメリットを与えてきます
テンションは下がるし
腸内環境も悪くなるし
免疫力まで下がります。
テンションが下がっちゃうと
ポジティブに物事を捉えられなくなって
結果、プラスな行動ができなくなります。
腸内環境が悪くなると
腸内でたくさん分泌される
セロトニンという幸せ物質があまり分泌されなくなり
不安や悩みが多くなってしまいます。
さらにさらに体温もさがっちゃって
免疫力がドーンとさがります。
体温が1度下がるだけで
免疫力は30%もさがるんですから。。
「あなた今日は寒いわね」
「俺のコートを着ておきなっ」
なーんてカッコつけちゃうと
あらゆるマイナスが降り注ぎますよっ
要注意!!!
かっこつけたいなら
大っき目のストールなんかをもっておきましょう!
そしてカイロでも貼っておいてください。笑
とにかく!
『冷え』には充分気をつけてくださいねっ
ではでは
今回はこの辺で。
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発行者:かーりぃ(松本セイラ)
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